IWAバッティング・メソッド　05.スイング力：③連動力

TOYOKAN BOOKS

15 Nov 201911:17

Summary

TLDRこのスクリプトは、バットイングの技術とそのプロセスについて詳しく説明しています。スクリプトでは、体格が小さい選手でも、正しいフォームとトレーニングによって効果的な打撃が可能であると強調されています。フォームのポイントとして、下半身の力を使ってスイングし、腰や股関節の使い方、そしてバットのスイッチが入るタイミングなどが説明されています。また、練習方法として、下半身の動きをバットに連動させたり、背中や肩甲骨の力を使っていないことなどが提案されています。全体として、スクリプトはバットイングの技術を向上させるためのアドバイスを提供し、読者にとって興味深い内容となっています。

Takeaways

🏋️‍♂️ スクリプトはバットイング技術に関する詳細な説明とアドバイスを提供しています。
🤔 体格が大きい方ではない場合でも、適切なトレーニングで力と柔軟性を発揮できると説明されています。
👀 バットイングでは、下半身の力と上半身の動きを組み合わせることが重要です。
📈 スイッチが入る感じを出すためには、体全体の筋肉を活用することが求められます。
🦵 下半身の動きは、特に腰や股関節の使い方に注意を払う必要があります。
👍 背中をしっかり支えることで、力の流れを効率的にバットに伝えることができます。
🚫 過度に腰をねじることは避けるべきで、代わりに下半身の力を使って打击を行っていく必要があります。
🧍‍♂️ スタンスから始めて、下半身から力を取り入れるときの姿勢の重要性が強調されています。
🔄 繰り返しの練習で、正しい動きを身につけ、筋肉记忆力を高める必要があるとアドバイスされています。
🎯 正しい打击テクニックを身につけるためには、細かい部分まで注意深く練習することが求められます。
🤝 コーチとのフィードバックを活用し、自分の姿勢や動きを改善していくことがポイントです。

Q & A

バットイングの技術で重要なポイントは何ですか？
-バットイングの技術で重要なポイントは、下半身の力と上半身の連動です。また、腰の柔軟性と股関節の使い方も非常に重要です。
スイッチが入るという表現は何を指しますか？
-スイッチが入るという表現は、正しい筋肉を使えば力が出ることを意味しています。特に、腰の力が入ることでバットイングの勢いが増します。
バットイングで背中を支える重要性は何ですか？
-背中をしっかり支えることで、力の流れがスムーズになり、打撃力が向上します。また、背中の力が入ることで、安定した姿勢を保ちやすくなります。
股関節を前傾させると何が起こりますか？
-股関節を前傾させることで、下半身の力がスムーズに伝達され、打撃時に力が加わります。また、安定した姿勢を保てるようになります。
バットイングで足の動きはどのように連動させますか？
-足の動きを内側に畳んで上げるようにすることで、下半身の力がバットイングに加わります。また、股関節の動きを意識することで、より力強いスイングが可能になります。
バットイングの練習で何を意識すべきですか？
-バットイングの練習で意識すべきは、下半身の力と上半身の連動です。また、姿勢の安定性和スイングのスムーズさを意識することで、より良い打撃が可能になります。
バットイングで力が出ない理由は何ですか？
-力が出ない理由としては、正しい筋肉を使ったり、姿勢が安定していないことが考えられます。また、スイッチが入っていない、つまり必要な筋肉が働いていない可能性もあります。
バットイングで肩や腕を使う必要はありますか？
-肩や腕を使ったい場合はありますが、力の大部分は下半身から出るため、肩や腕を過剰に使ってしまうと、スイングの安定性や勢いが下がる可能性があります。
バットイングの練習で何が大切ですか？
-バットイングの練習で大切なのは、姿勢の安定性とスイングのスムーズさです。また、練習を通じて、必要な筋肉を意識して使うようになることが重要です。
バットイングで力が出るためのポイントは何ですか？
-力が出るためのポイントは、下半身の力と上半身の連動です。また、背中を支え、腰を柔軟に使うことで、より力強いスイングが可能になります。
バットイングでよくわからないポイントがありましたらどうすれば良いですか？
-よくわからないポイントがある場合は、コーチやプロの選手に相談することが大切です。また、練習を通じて、自分の体で感じながら学ぶことも重要です。

Outlines

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😀 パラグラフ1：バットスイングの技術と身体の動き

パラグラフ1では、バットスイングにおける身体の動きと技術について説明されています。スイングに必要な力の流れや、下半身から上半身への力を伝えるプロセスが詳述されています。また、腰や膝、股関節の動きの重要性も触れられており、具体的なアドバイスが与えられています。全体として、バットスイングの技術的な側面と、それを身につけるための練習方法が語られています。

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😃 パラグラフ2：トレーニングと練習のポイント

パラグラフ2では、トレーニングと練習に関するアドバイスが提供されています。筋力トレーニングの重要性や、ストレッチと身体の柔軟性についての議論がされています。また、練習でのフォームの固定と、そのプロセスを通じて達成される技術の向上についても語られています。さらに、練習の難しさと、それを克服するためのアプローチが説明されています。

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😄 パラグラフ3：試合でのアクションと戦略

パラグラフ3では、試合中のアクションと戦略について語られています。ホームランを打つための動きや、ボールを打つ瞬間のテクニックが説明されています。また、試合中の状況感知と、それに応じた選手の判断についても触れられています。全体として、試合での技術的なアプローチと、状況に応じたアクションの重要性が強調されています。

Mindmap

Keywords

💡バット

バットとは、野球やソフトボールなどのスポーツで使用される器具で、打撃を行って球を打つために使われます。このビデオでは、バットを使って打撃練習を行っている様子が説明されています。

💡下半身

下半身とは、身体的に腰から下を指します。ビデオでは、下半身の力をバットスイングに活かす方法が議論されており、その重要性が強調されています。

💡スイッチ

スイッチとは、ビデオの中では、身体の筋肉を活性化する暗喩的な表現です。特に、腰の筋肉を支え、スイングに必要な力を生むために重要な役割を果たしていると説明されています。

💡股関節

股関節とは、大腿骨と骨盤が接続する部位で、スイングの際に大きな役割を果たします。ビデオでは、股関節を活用したスイングのテクニックが紹介されています。

💡背中

背中は、身体的に背骨の周りの領域を指します。ビデオでは、背中の力がスイング全体にどのように影響するかが説明されており、背中の力がスイングの安定性に大きく関与するとされています。

💡スイング

スイングとは、野球やソフトボールでバットを使って球を打つ動きを指します。ビデオの中心テーマであり、スイングの技術やポイントが詳しく解説されています。

💡腰

腰とは、身体的に骨盤の後ろ側を指し、スイングの力の源の一つです。ビデオでは、腰の力を使ってスイングを強化する方法が説明されています。

💡バランス

バランスとは、身体的に安定した状態を保つことを指します。ビデオでは、スイング時にバランスを保つことがスコアを上げるための重要性があると説明されています。

💡練習

練習とは、スキルを向上させるために繰り返し行う行動です。ビデオでは、スイングの技術を向上させるための様々な練習方法が紹介されています。

💡力

力とは、物理的な力や、スポーツで必要とされる身体的な強さを指します。ビデオでは、スイングに必要な力の発生源やその活用方法が詳しく説明されています。

💡ポジション

ポジションとは、スポーツで選手が占める位置や、その位置から行う動作を指します。ビデオでは、スイングの際のポジションやそれに付随する動きが解説されています。

Highlights

バッティングの感心しどうについて話している。

体が大きくない場合でも、バーチェーンを活用したアプローチが考えられる。

カーン安心を正確に使う方法について議論している。

筋力が非常に重要な要素であり、筋肉のボリュームも重要であると説明している。

箸が使えない場合のアドバイスが提供されている。

阪神タイパの長打について話しており、その重要性を強調している。

下半身を動かすときの体感について語っている。

腰の使い方と、それに伴う力の流れについて解説している。

股関節の使い方と、それがバットイングに与える影響について説明している。

バットを構える際の姿勢と、下半身の力を入れることの大切さを強調している。

下半身の力を入れるときの体感と、その重要性について話している。

腰の力が入れられる状態でバットイングを行う方法について解説している。

足の動きと、それがバットイングに与える影響について語っている。

股関節の動きを理解し、バットイングに活用する方法について説明している。

バットイングの練習方法と、そのポイントについて語っている。

練習で固定させないアプローチの重要性を強調している。

スイッチが入る感覚と、それがバットイングに与える影響について話している。

最終的に、バットイングにおける最上級の感覚について語っている。